Etiqueta: quiche
Mini quiches de espinafres e queijo
Tempo total: 15 min prep + 18 min forno | Rende: 12 unidades Ingredientes Passos Alérgenos & opções Ingrediente Troca Leite / queijo versão sem lactose ou tofu sedoso + levedura nutricional Ovo 2 “ovos” de linhaça (2 c.s. linhaça + 6 c.s. água) Armazenamento
Bebés (0-12 meses), Crianças pequenas (1-3 anos), Escolar (6-12 anos), Nutrição infantil, Pré-escolar (3-6 anos)
Nutrir com ciência e coração: o que a biologia nos ensina sobre a alimentação infantil
Sabias que nem todos os seres vivos se alimentam da mesma forma? E que entender essas diferenças pode ajudar-nos — a nós, humanos heterotróficos — a construir uma nutrição infantil mais consciente e eficaz?
Pois bem: a alimentação infantil é muito mais do que dar de comer. É biologia, é afeto, é estratégia. Vamos explorar juntos?