Pré-escolar (3-6 anos)

Rotina Alimentar: A Bússola Silenciosa das Refeições

Num mundo que corre a mil à hora, onde os horários se atropelam e as refeições são, muitas vezes, engolidas entre tarefas… ter uma rotina alimentar pode parecer um luxo. Mas não é. É uma âncora.

E mais do que isso — é uma base segura, previsível, que dá estrutura ao corpo e à mente.