Etiqueta: Vegetais para Crianças
Identificar e Evitar os “Alimentos Lixo” (ricos em sal, açúcar e gordura)
Sabes aquele pacote de bolachas com personagens coloridas e “rico em cálcio”? Pode bem ser… um lobo em pele de cordeiro.
Os chamados “alimentos lixo” estão por todo o lado — embalados, brilhantes e apelativos. Mas por dentro? Uma bomba de açúcar, sal e gordura.
Comer Fora com Crianças: Como Encontrar Opções Saudáveis em Restaurantes
Ir ao restaurante com crianças pode ser um teste de paciência… e de escolhas alimentares.
Mas comer fora não tem de ser sinónimo de comida pesada ou fritos. Dá para equilibrar, sem tirar o prazer da experiência.
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