Blog
A Importância da Fibra na Dieta das Crianças para a Saúde Digestiva
No universo da nutrição infantil, há um ingrediente que muitas vezes passa despercebido, mas que devia ter lugar cativo no prato: a fibra. Não é glamorosa, não aparece em publicidade com cores vibrantes, mas é um verdadeiro herói discreto — principalmente quando falamos de saúde digestiva.
Açúcares naturais VS adicionados: Afinal, qual é a diferença (e porque importa na alimentação infantil)?
Num mundo cheio de rótulos bonitos e promessas saudáveis, uma dúvida surge cada vez mais entre pais atentos: “Este alimento tem açúcar natural ou açúcar adicionado?” E quando aparece aquele tal de “concentrado de fruta”? Ai, complica!
Ingredientes a Evitar nos Alimentos Infantis Processados: O Que Deve Ficar Fora de um Prato Saudável
No mundo moderno, prático e acelerado, é fácil cair na tentação dos pacotinhos prontos. As prateleiras estão cheias de opções coloridas e “amigas dos pais” — snacks que prometem ser saudáveis, naturais e até educativos. Mas, quando o assunto é nutrição infantil, o que está no rótulo nem sempre bate certo com o que está dentro.
Alimentos Biológicos para Crianças: Vale Mesmo a Pena o Investimento? E Como Escolher Bem?
No mundo da alimentação infantil, os alimentos biológicos são, para muitos pais, o “Santo Graal”. São vistos como mais saudáveis, mais seguros, mais tudo. Mas será que justificam o preço mais elevado? E como se distingue o biológico verdadeiro daquilo que só tem uma embalagem bonita?
“Sem Açúcar Adicionado”: Verdade ou Meia Verdade na Alimentação Infantil?
Hoje em dia, os rótulos dos alimentos piscam o olho aos pais mais atentos: “sem açúcar adicionado”. Parece música para os ouvidos de quem quer seguir uma alimentação saudável para crianças — mas será mesmo o que parece?
Leite Materno vs. Fórmulas: O Que Realmente Precisas de Saber
Quando nasce um bebé, nasce também um mundo de perguntas. Uma das mais comuns? “Devo dar leite materno ou recorrer às fórmulas?” E olha que não há resposta única — cada família, cada bebé, cada corpo tem a sua história.
Nutrição por Idades e Fases: O Roteiro da Boa Alimentação Infantil
Quando se fala em nutrição infantil, não há uma receita única que sirva a todos. Cada fase do crescimento pede cuidados diferentes, texturas novas, sabores adaptados e um olhar atento — sempre com base naquilo que a criança precisa naquele momento.
Ideias Saudáveis e Criativas para Lancheiras Escolares
Lancheiras. Pequenas caixas que causam grandes dores de cabeça a muitos pais.
Como evitar os processados? Como variar sem gastar fortunas ou perder horas? Como fazer com que voltem vazias?
Aqui vão ideias fresquinhas!
Os “Ingredientes Mágicos” para uma Alimentação Infantil Saudável (Inspirado nos Pilares Bicho da Papa)
Se alimentar bem uma criança fosse uma receita, o que levaria?
O projeto Bicho da Papa fala disso com graça e verdade. Alimentar não é só meter comida na boca — é criar relação, aprender, explorar e… saborear! Aqui vão os “ingredientes mágicos” desta alquimia:
Decifrar Rótulos Alimentares: Um Guia Prático para Pais
Há pais que viram especialistas em ler histórias para adormecer… e depois perdem-se a ler rótulos no supermercado.
Compreensível. Entre nomes estranhos e percentagens confusas, descodificar o que está num pacote pode parecer ciência de foguetes. Mas não é. Vamos simplificar?